失眠的症状主要表现为入睡困难、睡眠维持困难和早醒等。通常入睡时间超过30分钟可视为入睡困难；睡眠维持困难表现为夜间醒来次数多，且醒来后难以再次入睡；早醒则是比平时提前30分钟以上醒来，且醒来后无法再入睡。据统计，约有30%的成年人会经历短期失眠，而长期失眠可能会影响身心健康。
入睡方面的症状表现
入睡时间延长： 有些人原本能很快入睡，但患上失眠后，可能需要30分钟甚至更长时间才能睡着。比如，正常情况下10分钟就能躺下睡着，可失眠时往往要花费较长时间，脑海中思绪纷飞，难以平静下来进入睡眠状态。辗转难眠： 躺在床上后，心里像有很多事缠绕，翻来覆去就是无法安稳下来，总是处于一种比较亢奋或者焦虑的状态，就是没办法让自己的身体和大脑进入放松的睡眠状态。
睡眠维持方面的症状表现
夜间频繁醒来： 睡着后会多次醒来，可能醒来一两次，也可能醒来好几次。例如，原本能一觉睡到天亮，现在晚上会醒来2 - 3次，醒来后可能需要花费10多分钟才能再次入睡。醒来后难以再次入睡： 醒来后，即使感觉已经休息了一会儿，但就是很难重新回到睡眠状态，脑子里还会不自觉地想着白天的事情或者一些担忧的问题，导致后续的睡眠质量很差。
早醒及后续影响症状
早醒现象： 比平时固定的起床时间提前30分钟以上醒来，比如平时都是7点起床，现在可能5点多就醒了，而且醒后就不再有睡意。白天精神受影响： 因为夜间睡眠不好，白天会出现精神萎靡、困倦、注意力不集中等情况。比如工作时容易犯困，无法专注于手头的工作任务，学习时也难以集中精力，记忆力也可能会有所下降。