青春期发胖不全是因为长高。长高是骨骼等生长发育，而发胖可能有多种因素。
饮食因素影响
青春期身体代谢加快，若饮食中高热量、高脂肪食物摄入过多，且运动量相对不足，多余能量就会转化为脂肪堆积，导致发胖。比如大量食用油炸食品、甜品等。
激素变化作用
青春期体内激素水平会发生显著变化，如胰岛素样生长因子等激素变化可能影响脂肪代谢，使脂肪更容易在体内蓄积，进而引发发胖。
运动量不足
青春期学习压力等可能导致运动时间减少，身体消耗能量减少，能量储存增加，促使发胖发生。例如很多青少年课余时间久坐学习、玩电子设备等。
个体差异情况
不同个体青春期发胖原因有差异，有的可能是遗传因素导致自身代谢倾向于脂肪储存，有的则是生活习惯等综合作用结果。比如家族有肥胖遗传史的青少年，相对更易在青春期发胖。
青春期要注意合理饮食，多吃蔬菜水果等富含营养且低热量食物，同时适当增加运动量，保持健康生活方式，以避免不合理发胖，促进健康成长。
