经常长口腔溃疡可通过以下方法来根治：做好口腔卫生清洁、调整饮食、使用药物。
一、做好口腔卫生清洁：
日常生活中务必保持口腔卫生清洁。要养成早晚刷牙的习惯，饭后最好能用淡盐水漱口，这样可以有效降低口腔溃疡被感染的几率。
二、调整饮食：
在治疗口腔溃疡期间，饮食要以清淡为主，比如小米粥、玉米粥等。同时，应多吃富含维生素的蔬菜和水果，像西红柿、胡萝卜、苹果等。此外，还必须保证有充足的睡眠，避免熬夜，这些都有利于口腔溃疡的愈合。
三、使用药物：
必要时需遵医嘱使用药物进行治疗。如果溃疡情况不算严重，可以遵医嘱使用口腔炎喷雾剂等药物；若溃疡情况较为严重，则可能需要口服维生素C等药物进行改善。建议患者前往正规的口腔科就诊，专业的医生会依据自身口腔溃疡的实际状况，选择适合的方法进行治疗。
总之，对于经常长口腔溃疡的情况，要从口腔卫生、饮食和药物使用等多方面进行综合处理，以促进其根治，必要时应寻求专业医生的帮助。