指甲上出现竖条纹，原因包括营养不良、精神压力过大、外伤等，可采取一般治疗、心理治疗、手术治疗等方式改善。
一、营养不良：如果日常饮食不健康，过于单一，会导致身体无法获取所需营养，进而出现指甲竖纹，甚至伴有身体消瘦。改善方法如下：
1.丰富饮食结构，多进食蛋白质含量高的食物，如乌鸡、牛奶等。
二、精神压力过大：长时间处于高压力环境，会使交感神经兴奋，从而对指甲等部位造成损害。可采取以下措施：
1.听舒缓音乐。
2.通过心理暗示疗法或心理疏导进行治疗。
三、外伤：指甲遭受猛烈撞击，会导致指甲凹凸不平，伴有疼痛和断裂现象。可这样处理：
1.多卧床休息。
2.遵医嘱使用活血化瘀药物，如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
此外，还有其他原因和治疗方式，比如甲母痣、药物治疗等，都可达到改善疾病的效果。
总之，指甲竖纹的出现可能由多种原因引起，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意保持健康的饮食和生活习惯，以维持指甲及身体的健康。