一、饮食因素
1.进食过快或吞咽空气：
-年龄方面：各年龄段都可能出现，儿童若吃饭时哭闹、大口吞咽，易吞咽较多空气；成人进食过快也常见。生活方式上，匆忙进食的人群易发生。比如边吃饭边说话、狼吞虎咽的人，大量空气随食物进入胃肠道，经过一夜消化代谢，早上醒来就可能出现肚子胀气。
-高产气食物摄入：一些食物本身在肠道被细菌分解会产生较多气体，像豆类（如黄豆、黑豆等）、洋葱、土豆、红薯等。如果前一天大量食用这类食物，经过一夜时间，肠道内气体积聚，早上就会感觉肚子胀气。
二、消化系统疾病
1.胃肠动力不足：
-年龄因素：老年人胃肠蠕动功能减退较常见，随年龄增长，胃肠平滑肌张力下降，蠕动减慢。生活方式上，长期缺乏运动的人群也易出现胃肠动力不足。例如老年人长时间久坐不动，胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道内停留时间延长，发酵产生气体，导致早上肚子胀气。
-某些疾病影响：像糖尿病患者，长期高血糖可能会引起自主神经病变，影响胃肠动力；甲状腺功能减退症患者，甲状腺素分泌不足，代谢减缓，胃肠蠕动也会减慢，从而出现肚子胀气，早上较为明显。
2.肠道菌群失调：
-年龄方面：婴幼儿肠道菌群还未完全建立稳定平衡，易出现菌群失调；老年人肠道菌群多样性下降。生活方式上，长期使用抗生素的人群，不管年龄大小，都可能破坏肠道正常菌群平衡。比如长期服用广谱抗生素的人，肠道内有益菌大量被杀灭，有害菌相对增殖，肠道内食物发酵过程改变，产生过多气体，早上肚子就会胀气。
-疾病因素：患有胃肠道疾病如胃溃疡、肠炎等的患者，疾病状态下肠道微生态环境改变，导致菌群失调，气体产生增多，引起早上肚子胀气。
三、其他因素
1.精神心理因素：
-年龄与性别：各年龄段都可能受精神心理因素影响，女性相对更易受情绪波动影响。生活方式上，长期处于高压状态的人群常见。比如长期工作压力大、精神紧张的人，神经内分泌系统功能紊乱，影响胃肠道的正常运动和分泌功能，导致胃肠胀气，早上醒来可能就感觉到肚子胀气。
-睡眠质量：睡眠质量差的人，身体整体机能调节可能出现问题，影响胃肠道功能。比如经常失眠的人，睡眠不足会干扰胃肠的正常节律，导致早上肚子胀气。
2.内分泌因素：
-女性生理期：女性在生理期时，体内激素水平变化，可能影响胃肠道功能。例如生理期前或生理期期间，激素波动可能导致胃肠蠕动减慢，出现肚子胀气的情况，早上醒来比较明显。
-甲状腺功能异常：除了前面提到的甲状腺功能减退会引起胃肠动力不足外，甲状腺功能亢进患者，代谢亢进，胃肠蠕动加快，但有时也可能出现胃肠功能紊乱，导致肚子胀气，早上也可能有此表现。