感冒发烧时，以下食物可能会加重症状或不利于恢复，应尽量避免食用：
1.高糖食物：感冒发烧时，人体的新陈代谢会加快，能量消耗增加。而糖会产生大量的热量，增加身体的负担，不利于病情恢复。此外，过多的糖分会导致血糖升高，影响免疫系统的功能。因此，应避免食用糖果、巧克力、蛋糕等高糖食物。
2.高脂肪食物：高脂肪食物如油炸食品、动物脂肪等，难以消化，会增加胃肠道的负担，影响身体对营养的吸收。此外，高脂肪食物可能会降低人体的免疫力，不利于感冒发烧的康复。
3.辛辣食物：辛辣食物如辣椒、芥末、姜等，具有刺激性，会刺激呼吸道和胃肠道，加重咳嗽、咳痰、喉咙疼痛等症状。因此，感冒发烧时应避免食用辛辣食物。
4.冷饮和冷食：感冒发烧时，人体的胃肠道功能较弱，冷饮和冷食会刺激胃肠道，导致胃肠道不适，影响营养的吸收。此外，冷饮和冷食可能会使血管收缩，血液循环不畅，不利于病情恢复。
5.浓茶和咖啡：浓茶和咖啡中含有咖啡因等成分，具有兴奋神经的作用，会影响睡眠和休息，不利于身体的恢复。此外，咖啡因还会刺激胃酸分泌，加重胃肠道的负担。
总之，感冒发烧时应选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，同时要注意多喝水，保持充足的休息和睡眠，以促进身体的康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。