病情分析关键点：症状为胸闷和胸骨疼痛，可能涉及肋软骨炎、胸骨柄炎、心脏疾病等情况，病因可能是肋软骨炎或胸骨柄炎引起的局部无菌性炎症，与慢性劳损等有关，治疗建议有药物治疗、物理治疗、休息和姿势调整，生活建议包括饮食调整、锻炼、作息等，风险提示要注意症状持续加重或出现其他症状以及用药过敏和副作用等。
以下是详细内容：
一、病情诊断
1.症状表现为胸闷和胸骨疼痛，仅根据这些症状难以确切诊断具体疾病。
2.可能的疾病包括肋软骨炎，常见于年轻患者，特点是胸骨与肋骨交界处疼痛和压痛，常与感染、创伤或慢性劳损相关；胸骨柄炎，多见于中年女性，表现为胸骨柄周围疼痛和压痛，通常与局部肌肉疲劳、慢性劳损有关；心脏疾病虽不常见，但也可能出现胸骨后疼痛和胸闷，如心肌缺血、心绞痛等。
二、病因分析
1.症状的可能原因是肋软骨炎或胸骨柄炎，这两种病都是因局部无菌性炎症导致。
2.引发无菌性炎症的因素可能是慢性劳损、不良姿势或寒冷刺激等。
三、治疗建议
1.药物治疗：可使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛症状，但要注意药物过敏史和可能出现的副作用。
2.物理治疗：像热敷、按摩、针灸等方法，能减轻局部疼痛和肌肉紧张状况。
3.休息和姿势调整：避免过度劳累和长期保持不良姿势。
四、生活建议
1.饮食调整：避免食用过度刺激性的食物和饮料，如辛辣、油腻食物和咖啡因等。
2.锻炼：适当进行胸部肌肉锻炼，如扩胸运动和平板支撑等，有助于增强肌肉力量，缓解疼痛。
3.作息：保证充足的睡眠和休息时间，防止过度劳累。
五、风险提示
1.若症状持续加重或出现发热、咳嗽、呼吸困难等其他症状，要及时就医进行详细检查。
2.在使用药物治疗时，必须留意药物过敏史和副作用，如有不适要立刻就医。
总结概况提示：对于胸闷和胸骨疼痛的症状，要综合考虑多种可能疾病，明确病因后采取合适的治疗和生活调整措施，同时要注意观察症状变化和用药安全。