引起狐臭的主要原因包括先天性原因和后天原因。后天原因较多，通常与一些不良生活习惯相关。
后天狐臭的成因如下：
一、精神压力：
现代生活节奏快，人们面临诸多生活压力。当精神长期处于压抑、焦虑等状态，过大的精神压力容易导致内分泌紊乱，进而影响到大汗腺分泌，引发狐臭。
二、不良卫生习惯：
狐臭是腋窝部位汗腺分泌物与微生物作用后的特殊臭味。若不注重个人卫生，腋窝易滋生大量细菌，腋窝皮肤表面的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌及棒状杆菌作用于无菌无味的顶泌汗腺分泌物，会产生难闻气味，从而引发狐臭。
三、饮食结构不合理：
辛辣、刺激性食物易诱发腋臭。食肉多的人体质呈酸性，代谢过程中产生过多酸性物质，汗液也会酸化产生异味。
四、剃腋毛、刺激汗腺：
夏天时，不少女性为美观而剃腋毛，过度刮腋毛、搔刮腋下等刺激行为可能导致汗腺增生、肥大，致使腋窝出现异味。
去除狐臭的方法有：
一、用桃叶50克、南瓜叶50克，捣烂后敷于患处，每日2至4次。
二、将辣椒2至3个切成小段放入瓶内，加2%至2.5%碘酊10毫升，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液涂擦腋窝，每日1至3次，一般连用7天可愈。
三、用干净生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。
四、将食盐炒热后装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。
有狐臭者日常生活中应注意：
1.平时要减少对腋窝皮肤的刺激，少拔腋毛。
2.保持清洁，减少过多出汗，常用肥皂或沐浴露清洗患处。
3.做完运动后要洗澡。
4.不能穿透气性差的衣服。
5.饮食应清淡，忌食辛辣刺激食物。
总之，了解狐臭的成因和应对方法，注意日常护理，有助于改善狐臭状况。