要恢复眼睛视力，需要综合考虑以下几个方面：
1.养成良好的用眼习惯：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电脑屏幕等的距离应适中。
避免长时间用眼，每隔一段时间要休息一下，向远处眺望或闭目放松。
控制用眼时间，避免熬夜和过度使用电子设备。
2.注意用眼环境：
保持室内光线明亮，避免光线过强或过弱。
避免在晃动的环境中阅读或使用电子设备。
使用电脑时，可以调整屏幕亮度和对比度，减少眼睛疲劳。
3.加强户外活动：
每天保证一定的户外活动时间，让眼睛接触自然光线。
户外活动可以有效预防近视的发生和发展。
4.合理饮食：
多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等。
避免摄入过多的甜食和高脂肪食物。
5.定期眼部检查：
定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。
对于已经存在视力问题的人，应按照医生的建议进行治疗和矫正。
6.眼保健操：
每天进行眼保健操，通过按摩眼部穴位和转动眼球等方式，缓解眼睛疲劳。
眼保健操可以在一定程度上改善眼睛的血液循环，但不能替代正规的治疗。
7.控制近视进展：
如果已经患有近视，应采取措施控制近视的进展，如佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液等。
对于高度近视的人，还应定期进行眼底检查，以预防视网膜病变等并发症。
8.治疗眼部疾病：
如果眼睛存在疾病，如角膜炎、青光眼等，应及时就医治疗，以免病情加重影响视力。
一些眼部疾病可能需要药物治疗、手术治疗或其他特殊治疗方法，应遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，恢复眼睛视力需要长期坚持，同时要注意眼部健康，避免受到伤害。如果视力问题较为严重或持续不改善，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于未成年人来说，家长应关注孩子的用眼习惯和视力情况，及时发现问题并采取措施。