手和耳朵长冻疮，这通常是由天气寒冷所导致的局限性皮肤损害。针对此情况，患者可通过多种方式来缓解症状，包含生活护理、药物治疗、物理治疗等。
一、生活护理：当手和耳朵的冻疮症状较轻，仅出现斑块、肿胀等表现时，可通过生活护理来改善。患者要尽可能避免手和耳朵直接暴露于冷空气中，在温度过低的环境中需佩戴手套、耳套等，同时要保持患处干燥，这样有助于促进病情的恢复。
二、药物治疗：
1.如果手和耳朵长冻疮的情况较为严重，如出现水疱、疼痛症状十分明显等，可遵医嘱外涂维生素E乳、冻疮膏等进行治疗。
2.若患者冻疮水疱出现破溃，还可外用红霉素软膏、盐酸左氧氟沙星乳膏等药物进行消炎治疗。
3.此外，还能够通过口服硝苯地平片、双嘧达莫片等扩血管药物，以改善手和耳朵的血液循环，进而起到治疗冻疮的作用。
三、物理治疗：例如红外线、氦氖激光等。红外线主要能作用于肌肉以及皮下的组织层，产生热效应，加快局部的血液循环，提升其新陈代谢速度，从而可以减少疼痛，实现缓解耳朵和手部冻疮的目的。
总之，对于手和耳朵长冻疮的情况，可根据症状的轻重选择合适的方法来处理，以改善症状和促进恢复。