动脉硬化的治疗需综合多方面因素，一般来说可以通过生活方式调整、药物治疗等方式来改善，比如生活方式调整中，建议每天进行至少30分钟的中等强度运动，像快走等。
生活方式调整很关键
合理饮食： 要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，每日膳食中饱和脂肪酸提供的能量应低于总能量的10%，胆固醇摄入量应低于300毫克。多吃蔬菜水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于维持血管健康。比如每天保证摄入400~500克蔬菜，200克左右水果。适量运动： 坚持有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动能帮助控制体重，降低血脂，增强心肺功能，对改善动脉硬化有积极作用。
药物治疗来辅助
降脂药物： 他汀类药物是常用的降脂药，如阿托伐他汀等，它可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL - C）水平，稳定动脉粥样硬化斑块，延缓动脉硬化的进展。抗血小板药物： 像阿司匹林，如果没有禁忌证，通常可以服用。它能抑制血小板聚集，预防血栓形成，降低心脑血管事件的发生风险。但如果有胃肠道出血等情况要谨慎使用。
定期监测很必要
血压监测： 高血压是动脉硬化的重要危险因素，要定期测量血压。一般建议成年人至少每年测量一次血压。如果已经患有高血压，要按照医生的要求规律监测血压，根据血压情况调整治疗方案。血脂监测： 定期检查血脂水平，包括总胆固醇、甘油三酯、LDL - C、高密度脂蛋白胆固醇（HDL - C）等指标。通常建议40岁以上的男性和绝经后女性每年检查一次血脂，有动脉硬化相关疾病风险的人群可能需要更频繁监测。血糖监测： 糖尿病也是动脉硬化的高危因素，糖尿病患者要定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖等。通过控制血糖水平，减少对血管的损害，利于动脉硬化的控制。