睡觉打呼噜是常见现象，若身体无器质性疾病，通常无需特殊治疗，可通过选合适枕头、减肥、戒烟禁酒、少吃刺激性食物、改善个人睡姿等改善。但若打呼噜严重，则应：
一、进行多导睡眠呼吸监测，以明确打呼噜的严重程度。
二、如存在慢性鼻炎、鼻息肉等影响鼻腔通气的疾病会导致打呼噜。治疗方面：
1.可使用血管收缩剂如羟甲唑啉鼻喷剂；
2.或外用鼻喷激素如内舒拿，能减轻黏膜水肿，改善鼻腔通气。
三、若上气道狭窄，可考虑手术治疗，包括扁桃体切除术、腭咽成形术、鼻中隔偏曲矫正术、鼻甲骨折外移术等。
四、对于重度阻塞引发呼吸暂停现象，需通过呼吸机辅助治疗，可有效改善机体打呼噜导致的缺氧状态。
总之，打呼噜严重时要根据具体情况采取相应措施进行治疗和改善。