胃空空的难受还恶心可以通过调整饮食、改善生活方式以及合理用药来缓解。一般来说，先从饮食调整入手，比如少量多次进食温和易消化的食物。
饮食调整策略
选择温和易消化食物： 可以吃点小米粥，它容易消化，能给胃提供一定能量，还不会加重胃的负担，每次喝100 - 150毫升左右比较合适。还可以吃软面条，煮得软烂的面条，里面可以少放些青菜碎，为身体补充碳水化合物等营养。控制进食量： 不要一次吃太多，采用少食多餐的方式，每隔2 - 3小时吃一点，每次吃的量以感觉胃舒适为准，大概每餐吃七八分饱。
生活方式改善方法
保持适当体位： 吃完饭后不要马上躺下，可以适当站立15 - 30分钟，或者坐着稍微活动一下，比如散散步，但要避免剧烈运动。如果是躺下休息，可将上半身适当垫高15 - 20度，有助于减少胃酸反流引起的恶心难受。保证充足休息： 要有充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的休息有助于身体各器官恢复，也能缓解胃部不适带来的难受感。
药物辅助缓解
使用促胃肠动力药： 可以考虑使用多潘立酮，它能促进胃肠蠕动，帮助胃排空，缓解胃空空的难受以及恶心的症状。不过儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，要在医生指导下考虑是否适用。还有莫沙必利也是常用的促胃肠动力药，它通过促进乙酰胆碱的释放，增强胃肠道运动，改善消化不良症状。但同样，不同人群使用有不同要求，比如老年人使用时要关注身体反应。