哺乳期一般不建议喝茶，因为茶大多为寒性，像绿茶、菊花茶、槐花茶等都属于寒性。哺乳期喝茶会对产妇产生诸多不良影响，不利于其身体恢复。哺乳期应尽量避免喝茶，若实在想喝，可选择用桂圆、枸杞、红枣泡水喝，有补气养血的作用。
一、伤脾胃：产后妇女的体质通常较为虚弱，而茶基本都属于寒性物质，寒性会进入肺腑、脾胃，从而对其造成一定伤害，这对产妇身体的恢复很不利。哺乳期产妇饮用寒性的茶，不但会影响乳汁分泌，还有可能引发婴儿腹泻。在这种情况下，可进食一些补气血的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有助于改善体质虚弱的状况。
二、失眠：茶叶中含有咖啡因，它具有一定的神经兴奋性，产妇喝茶后可能会因神经兴奋而导致失眠，进而影响睡眠质量，这对产妇恢复气血极为不利。而且如果咖啡因通过哺乳进入婴儿体内，还可能会影响婴儿的休息和睡眠，给婴儿的生长发育带来一定不良影响。此外，茶叶中还含有鞣酸物质，这是一种能够与食物中的铁相结合的物质，会影响肠道对铁的吸收，经常喝茶容易引发缺铁性贫血。同时，鞣酸被吸收后进入血液循环，还有可能抑制乳腺分泌，造成奶水分泌不足。
哺乳期的产妇需要增加营养摄入，多喝一些营养丰富的汤类，如骨头汤、鸡汤等，并且要保证有充足的睡眠，不能过于劳累。在哺乳期也不能吃过于辛辣、刺激性的食物，以免对产妇以及婴儿的健康不利。
总结概况提示：哺乳期喝茶可能伤脾胃、致失眠等，影响产妇和婴儿健康，应尽量避免，若想喝可选择桂圆等泡水，同时产妇要注意营养摄入、保证睡眠、避免刺激性食物。