女生的安全期通常是指月经周期中不易受孕的时间段。一般来说，月经周期规律的女性，安全期可通过月经周期来大致推算。对于月经周期为28-30天的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天称为排卵期，除去排卵期和月经期，剩下的时间就是安全期。比如，假设某次月经1号来潮，下次月经大概在29-31号，那么排卵日大约在15-17号左右，排卵期就是10-21号，安全期则是月经结束后的几天到排卵期开始前的几天，以及排卵期结束后到下次月经来潮前的几天。
如何根据月经周期算安全期
月经周期规律者：对于月经周期比较规律的女性，比如周期为28天，本次月经第1天是5号，那么下次月经第1天大概是2号，排卵日就是16号左右，排卵期就是11-20号，安全期就是5-10号以及21号到下次月经来之前的时间。月经周期不规律者：如果月经周期不规律，用这种方法推算安全期就不太准确。因为排卵可能会受到情绪、环境等多种因素影响而提前或推迟，所以这类女性不建议通过安全期来避孕。
安全期避孕的局限性
排卵可能异常：即使月经周期看似规律，也可能出现额外排卵的情况。比如有些女性受到环境变化、精神压力等影响，会在非排卵期排卵，这样就会导致安全期避孕失败。安全期推算易出错：很多女性在推算安全期时可能会算错月经周期或者排卵日，比如记错了月经来潮的日期，就会导致安全期的判断出现偏差，从而增加意外怀孕的风险。
其他避孕方式的对比
避孕套避孕：避孕套是比较安全有效的避孕方式之一，正确使用避孕套可以达到90%以上的避孕成功率，而且还能预防性传播疾病。口服避孕药：口服短效避孕药如果能规律服用，避孕效果也较好，避孕成功率可达99%左右，但需要每天按时服用，容易忘记。紧急避孕药是在无保护性生活后的补救措施，不能作为常规避孕方法，因为其激素含量高，副作用相对较大，可能会引起月经紊乱等问题。宫内节育器：宫内节育器适合已经生育过且暂时没有再生育计划的女性，避孕效果比较长久，一次放置可以使用多年，但放置和取出时可能会有一定的不适，而且有少数人放置后可能会出现月经增多、经期延长等情况。