便秘果主要有辅助减肥、促进肠道蠕动、润肠通便、补充维生素C以及对一些症状有辅助治疗等作用，但不能完全依赖其减肥，且过量服用可能导致呕吐，使用需遵医嘱。具体如下：
一、辅助减肥方面
便秘果虽能起到一定辅助减肥的作用，但不能仅靠它来减肥。一般可将其碾碎后取3至5克左右泡水喝。
二、功效方面
1.富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、润肠通便，但不能直接燃烧体内脂肪。
2.可补充维生素C，帮助女性保持容颜，对治疗青春痘、雀斑等有一定效果。
三、减肥注意事项
要注意平时的饮食和生活习惯，日常中应尽量避免吃油腻、高热量食物，如奶油蛋糕、饼干、巧克力等，同时可进行跑步、跳绳、骑自行车、游泳等有氧运动，且要注意避免熬夜。
四、辅助治疗方面
便秘果不仅对慢性便秘有一定辅助作用，对于老年人因体质降低而引起的肠胃蠕动问题等也可辅助治疗。
五、不良反应
过量服用会导致呕吐，所以不宜过量，具体使用要遵循医嘱。
总之，便秘果有一定的作用和功效，但要正确使用，不可过度依赖或过量服用。