膝盖摔伤肿了的处理方式如下：
一、停止运动：受伤后务必立刻停止运动，尤其是要避免让受伤的膝盖发力和活动。因为继续运动可能会加重损伤，进一步加剧肿胀和疼痛，不利于后续的恢复。
二、冰敷：摔伤后的48小时内适宜采取冰敷。这可以很好地缓解疼痛与肿胀。冰敷能够使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀程度。
三、口服药物：
1.患者可以口服一些活血化瘀的药物进行治疗，比如三七片等，能起到促进血液循环、消散淤血的作用。
2.若疼痛严重，还可口服布洛芬、美洛昔康等止痛药来缓解。这些药物可以有效地减轻疼痛，改善患者的不适。
四、外用药物：除了口服药物外，还可以使用云南白药、红花油等外用药物涂抹并揉搓患处。(1)云南白药具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿之功效。(2)红花油则有驱风药的作用，可用于风湿骨痛、跌打扭伤等。通过外用药物的使用，能够起到活血化瘀、缓解肿胀的效果。
五、热敷：48小时后不能再用冰敷，而应选择热敷。热敷能够加速血液循环，对于改善肿胀和疼痛的症状很有帮助。
六、休息时抬高患肢：这样做有助于血液畅通，能加快消肿止痛的进程。
总之，膝盖摔伤肿了后要及时采取以上多种措施进行处理，以促进恢复。同时，要密切观察恢复情况，如有异常应及时就医。