外阴左边有一个小疙瘩，用手摸有一点疼，可能是以下原因引起：
1.毛囊炎：外阴部毛囊丰富，容易发生毛囊炎。如果不注意个人卫生，细菌感染毛囊后，就会引起局部红肿、疼痛。可以外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
2.疖肿：如果外阴部皮肤受到损伤，细菌趁机入侵毛囊及其所属皮脂腺，引起急性化脓性感染，就会形成疖肿。初期表现为毛囊性炎性丘疹，基底浸润明显，随后炎症向周围扩展，形成圆锥形隆起的硬结，有明显的疼痛和压痛。可以外用鱼石脂软膏、金黄散软膏等药物，如果疖肿已经成熟，有波动感，需要切开引流。
3.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺导管堵塞，皮脂逐渐淤积形成潴留性囊肿。如果继发感染，会出现红肿、疼痛等症状。可以口服头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等药物，如果囊肿已经化脓，需要手术切开引流。
4.尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒感染引起的一种性传播疾病，主要通过性行为传播。在外阴部位，尖锐湿疣表现为菜花状、乳头状的赘生物，质软，触碰后容易出血。可以外用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等药物，也可以通过激光、冷冻、电灼等方法去除疣体。
5.生殖器疱疹：是单纯疱疹病毒感染引起的一种性传播疾病，主要通过性行为传播。在外阴部位，生殖器疱疹表现为簇集性水疱，很快破溃形成糜烂或溃疡，伴有疼痛。可以口服阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等药物，局部涂抹阿昔洛韦乳膏。
总之，外阴左边有一个小疙瘩，用手摸有一点疼，可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，避免搔抓和挤压，以免加重病情。