坐月子实际上指的是产褥期。一般来说，夏天时产褥期一个月后就能够碰自来水了。
产褥期是产妇全身各器官恢复或接近正常未孕状态的特定时期，通常大概需要6周。刚生完孩子的一个月内，产妇身体往往较为虚弱，各方面可能尚未调节好，所以一般不能碰自来水。而一个月后，身体的各项机能基本已恢复，此时碰自来水通常也不会有什么不适症状，因此夏天产褥期通常在一个月后就可以碰自来水了。
在产褥期，还需要注意以下这些方面。一、保暖方面：产褥期要适当增添衣物，洗澡、洗头时水温需适中，避免着凉而引发感冒，加重身体负担。二、清洁方面：要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾、内衣、内裤等私人用品，同时要早晚刷牙，以预防口腔疾病。三、饮食方面：在此期间需要注重补充营养，饮食以清淡、健康、易消化为主要原则，可以食用鱼汤、小米粥、排骨等一些高营养价值的食物，同时也可以进食一些小白菜、西红柿、香蕉等新鲜的水果和蔬菜，这样能促进胃肠蠕动，防止出现便秘。
总之，产褥期要关注各方面的细节，以促进产妇身体的良好恢复。