后位式和男上女下式是同房时较容易怀孕的姿势。
一、后位式：
1.这种姿势能让丈夫的阴茎尽可能接近子宫，因是可最大限度深入的角度。
2.男性从后面插入，不管躺下还是跪着，都可使精子向子宫更深处流动，有助于受孕，也容易让女方达到高潮，而高潮能帮助精子进一步向子宫颈移动。
3.为让阴茎更顺利进入，妻子可将膝盖轻轻弯曲来勾住丈夫的腰，膝盖尽量向胃部弯曲，可防止精液外流。
二、男上女下式：
1.这是最简单且最传统的姿势，女方仰卧时，男方射出的精液更容易进入女方体内，增加精液中的精子抵达宫颈并进入宫腔的几率。
2.保持该体位，男方阴茎在阴道中停留一段时间，能尽量减少精液从阴道口流出，进一步增加受精机会。
此外，同房后女方可保持仰卧姿势一段时间，不马上清洗外阴以免精液流出。同时，自行计算排卵期，在排卵期前后适当增加性生活频率，也能增加怀孕几率。
总之，后位式和男上女下式在帮助受孕方面有一定作用，同时结合其他注意事项，可提高怀孕的可能性。