左乳房出现硬块且伴有疼痛，可能由多种原因引起，需要及时重视。一般来说，这种情况首先要考虑乳腺增生、乳腺纤维瘤或乳腺炎等问题。如果发现今天开始左乳房有硬块并疼痛，建议尽快到医院就诊检查。
可能的病因分析
乳腺增生： 这是常见原因之一，与内分泌失调有关。乳腺增生引起的硬块，常在月经前会有加重，月经后可能会有所缓解。一般30 - 50岁女性较为常见，但现在也有年轻化趋势。乳腺纤维瘤： 多是良性肿瘤，多见于青年女性。通常硬块边界清楚，活动度较好。它的发生与雌激素水平过高有关。乳腺炎： 多见于哺乳期女性，非哺乳期也可能发生。哺乳期乳腺炎多因乳汁淤积合并细菌感染引起，非哺乳期乳腺炎原因相对复杂，可能与自身免疫等因素有关，会伴有红、肿、热、痛等表现。
需要做的检查项目
乳腺超声检查： 这是常用的检查方法，能清晰显示乳腺内肿块的形态、大小、结构等情况，可初步判断是囊性还是实性肿块等，一般检查费用在100 - 200元左右。乳腺钼靶检查： 对于40岁以上女性可能更有意义，能发现一些微小钙化等情况，但有一定辐射，不过剂量在安全范围内。磁共振成像（MRI）检查： 对于一些复杂情况的鉴别诊断有帮助，不过费用相对较高，大概300 - 500元左右。
日常注意事项
避免刺激： 不要频繁用手去揉按乳房硬块部位，以免加重刺激导致症状加重。穿着合适内衣： 选择舒适、支撑性好的内衣，避免过紧的内衣压迫乳房，影响血液循环。保持心情舒畅： 情绪波动过大可能会影响内分泌，进而加重乳房不适症状，所以要尽量保持心情愉悦，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。如果硬块持续不缓解或者有增大趋势，或者伴有乳头溢液、皮肤改变等情况，一定要及时就医，进一步明确诊断，以便采取相应的治疗措施。