产后膝盖疼痛通常由劳累、着凉、缺钙等引发，会致使膝盖疼痛肿胀且活动受限，其治疗主要涵盖减少活动、抬高患肢、物理治疗、饮食调理、药物治疗等方面。
一、减少活动：通过降低屈膝、长久站立等涉及膝盖的活动次数，能够减少运动对膝盖的牵拉刺激，这对缓解疼痛和消肿很有帮助。
二、抬高患肢：将患肢抬高，可增加静脉回流，改良血液循环，有利于减轻膝盖部位的肿痛情况。
三、物理治疗：
1.对膝盖进行热水浸泡、局部热敷、烤电理疗等操作，可以促进局部肿胀消退，让局部炎症消散，有助于缓解疼痛。
2.也可以进行痛点的冲击波治疗，有利于迅速缓解疼痛。
四、饮食调理：产后女性容易有缺钙现象，可适度补充富含钙的食物，比如牛奶、豆腐、猪肉等，同时还可以适当补充钙片。
五、药物治疗：在产后不哺乳的前提下，如果膝盖疼痛较为剧烈，可以选择进行药物治疗。可以运用非甾体类抗炎止痛药物，常见的口服药物包括布洛芬、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊、塞来昔布胶囊等。对于软骨损伤者，还可以口服营养关节软骨药物，常用的口服药物有盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素等。
在日常生活中，特别是产后，务必要避免膝关节劳累、着凉以及外伤。一旦出现膝盖疼痛、肿胀严重不适等情况，应尽快前往医院就诊，并采取具有针对性的治疗方案。