女性左侧后腰部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致左侧后腰部疼痛。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，进行肾脏超声、尿常规等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如抗生素、排石药物等）和手术治疗（如体外冲击波碎石、肾盂切开取石等），具体治疗方案应根据病情而定。
2.腰椎间盘突出：长期劳损、坐姿不当、腰部受伤等可能导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引起左侧后腰部疼痛，并可放射至下肢。疼痛在咳嗽、打喷嚏或腰部用力时加重。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、牵引治疗、手术治疗等。
3.腰肌劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累、腰部受伤等可能导致腰肌劳损，引起左侧后腰部疼痛。疼痛通常为钝痛，在劳累后加重，休息后缓解。治疗方法包括休息、热敷、按摩、针灸等。
4.盆腔炎：女性生殖系统炎症如盆腔炎，也可能导致左侧后腰部疼痛。还可能伴有下腹坠胀、疼痛、白带异常等症状。建议及时就医，进行妇科检查、B超等检查，以明确诊断。治疗方法包括抗生素治疗、物理治疗等。
5.其他原因：左侧后腰部肌肉拉伤、扭伤、脊柱侧弯、骨质疏松等也可能引起疼痛。
总之，女性左侧后腰部疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，注意休息，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，注意腰部保暖，也有助于缓解疼痛。