头皮上长小红疙瘩可能是由毛囊炎、脂溢性皮炎或湿疹等导致。以下是对这些情况的详细说明：
一、毛囊炎：
1.通常是由于生活起居不当引起细菌感染。
2.症状多表现为红疙瘩以及瘙痒等。
3.治疗和护理建议：要保持局部清洁，避免食用辛辣刺激性食物，不要熬夜。可在医生指导下外用药物进行治疗，如红霉素软膏、曲安奈德益康唑乳膏等。
二、脂溢性皮炎：
1.一般与糠秕马拉色菌感染、情绪紧张等因素有关。
2.饮食调整很重要，需忌烟忌酒、忌海鲜、忌咖啡等。
3.可在医生指导下使用药物治疗，如咪唑斯汀缓释片、盐酸奥洛他定片、复方硝酸咪康唑软膏、酮康唑发用洗剂等。
三、湿疹：
1.常常与饮食不当、压力过大等因素相关。
2.建议平时多补充营养物质，多吃富含维生素的食物。
3.可在医生指导下口服药物进行治疗，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，同时要注意忌辛辣刺激性食物。
总之，当头皮出现小红疙瘩时，应及时前往医院检查以明确病因，然后根据具体病因采取相应的对症治疗措施。