黄体功能不足的食疗方法主要包括以下几种：
1.黑豆糯米粥：准备黑豆30克、糯米60克。黑豆和糯米洗净后，放入锅中，加适量清水，用武火煮沸后，再用文火煮至米烂粥成，即可食用。黑豆含有丰富的大豆异黄酮，能补充雌激素，对黄体功能有一定的支持作用。
2.乌鸡糯米粥：准备乌鸡肉200克、糯米200克、大枣10枚。将乌鸡肉洗净，切成小块，与糯米、大枣一同放入锅中，加适量清水，用武火煮沸后，再用文火煮至粥熟，即可食用。乌鸡具有益气补血、调经止带的功效，对黄体功能不足有一定的调理作用。
3.益母草煮当归蛋：准备益母草30克、当归15克、鸡蛋1个。将益母草、当归洗净，与鸡蛋一同放入锅中，加适量清水，用武火煮沸后，再用文火煮20分钟左右，即可食用。益母草具有活血调经、清热解毒的功效，当归具有补血活血、调经止痛的功效，对黄体功能不足有一定的改善作用。
4.核桃莲子粥：准备核桃50克、莲子30克、糯米60克。将核桃、莲子、糯米洗净后，放入锅中，加适量清水，用武火煮沸后，再用文火煮至米烂粥成，即可食用。核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，莲子具有补脾止泻、养心安神的功效，对黄体功能不足有一定的辅助作用。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果黄体功能不足的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，黄体功能不足的患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠。
2.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.适当运动：如瑜伽、慢跑等，有助于增强体质。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。