肠道易激综合征的治疗需综合多方面来进行。一般来说，可通过调整生活方式、药物治疗以及心理调节等多方面来改善。比如，约有70%左右的患者通过综合治疗能获得较好的症状缓解。
生活方式调整很关键
饮食调整： 要避免食用诱发症状的食物，比如大约有50%的患者可能对乳糖不耐受，那就应减少乳制品的摄入；还有些人对麸质敏感，要避免食用含麸质的食物，像全麦面包等。同时，要规律进食，定时定量，保持饮食的均衡。适度运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，每天坚持30分钟左右，能促进肠道蠕动，改善肠道功能，有助于缓解肠道易激综合征的症状。
药物怎么选
解痉药： 常用的有匹维溴铵，它能选择性作用于胃肠道平滑肌，缓解肠道痉挛引起的腹痛等症状，且副作用相对较少。止泻药： 对于腹泻型的患者，可使用洛哌丁胺，它能抑制肠道平滑肌的收缩，减少肠蠕动，从而达到止泻的效果，但不宜长期大量使用。
心理调节不能忽视
认知行为疗法： 患者可以通过这种疗法来改变对疾病的认知和应对方式，大约有60%接受认知行为疗法的患者症状能得到一定程度的改善。放松训练： 比如深呼吸放松法，每天进行几次深呼吸，每次持续5 - 10分钟，能帮助减轻焦虑情绪，进而对肠道易激综合征的症状起到缓解作用。如果焦虑情绪较严重，还可在医生评估下考虑使用抗焦虑药物，但需谨慎选择。