牙齿磨损出现牙本质过敏症状时，首先要知道牙本质过敏是牙齿受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（摩擦或咬硬物）等引起的酸痛症状。一般来说，对于牙本质过敏，可通过一些方法来处理。
如何缓解敏感症状
咀嚼茶叶： 可以取一小撮茶叶放入口中咀嚼，让茶叶中的成分附着在过敏的牙齿表面，一定程度上缓解敏感。因为茶叶中含有的鞣酸等物质可能对牙本质小管有封闭作用。使用脱敏牙膏： 市面上有很多专门针对牙本质过敏的脱敏牙膏，像含氟的脱敏牙膏，氟化物可以促进牙齿矿物质的再沉积，封闭牙本质小管。每天坚持用脱敏牙膏刷牙，能逐步减轻过敏症状。
牙本质过敏的原因分析
磨损因素： 长期咀嚼过硬的食物，比如经常吃坚果、骨头等，会导致牙齿磨损，牙本质暴露，从而引发过敏。据统计，有30% - 40%的牙本质过敏患者是由于牙齿过度磨损造成牙本质暴露引起的。刷牙方式不当： 不正确的刷牙方法，如用力横刷牙齿，会破坏牙齿颈部的牙釉质，使牙本质暴露。比如很多人刷牙时用力很大且横向刷，时间长了就容易出现牙本质过敏。
预防牙齿磨损及过敏的措施
调整饮食： 避免长期食用过硬的食物，减少对牙齿的过度磨损。可以多吃一些柔软、易咀嚼的食物，如煮熟的蔬菜、软米饭等。同时，减少酸性食物的摄入，像碳酸饮料、酸性水果等，因为酸性物质会腐蚀牙齿，加重牙本质的暴露风险。改正刷牙习惯： 采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻在牙齿表面水平颤动刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，保证每个牙面都能清洁到，这样可以避免因刷牙不当导致的牙本质磨损和过敏。