冷光美白是一种常见的牙齿美白方法，通常可以在1小时左右改善牙齿色泽，使牙齿美白效果提高5~14个VITA色阶。
冷光美白的原理：
利用化学反应：冷光美白是将波长介于480~520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，照射到涂抹在牙齿上的美白剂上，促使美白剂中的过氧化物活化，发生氧化还原作用，从而去除牙齿表面及深层的色素。
冷光美白的适用情况：
外源性染色牙齿：比如长期喝咖啡、茶、可乐等有色饮料，或者吸烟导致牙齿着色的情况，冷光美白通常能取得较好效果。一般经过1次冷光美白，就能看到牙齿明显变白。轻中度内源性着色牙齿：像轻度四环素牙、氟斑牙等引起的牙齿变色，冷光美白也有一定的改善作用，但效果可能因个人牙齿情况有所不同。
冷光美白的注意事项：
术前准备：在进行冷光美白前，需要进行口腔清洁，确保牙齿表面没有食物残渣等。并且要向医生如实告知自己的口腔健康状况，比如是否有牙龈炎症等。如果有严重的牙周病，一般不建议立即进行冷光美白。术后护理：冷光美白后24小时内，牙齿比较敏感，应避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，以免加重牙齿敏感症状。同时要保持口腔清洁，坚持每天刷牙，使用软毛牙刷。一般冷光美白的效果可以维持1~2年，但如果不注意口腔卫生和饮食习惯，牙齿着色会更快，维持时间也会缩短。