晚上保养皮肤可在睡前敷面膜，以保湿补水类为佳，敷完后要进行日常护理，如擦水、乳液和晚霜。晚上护肤因皮肤代谢能力较好，更利于护肤品吸收，保养效果更明显。日常生活中也要坚持护肤，还可到护肤品专卖店做面部护理。要多喝水补充水分，睡前可贴面膜或用有滋养效果的水乳滋养护理皮肤，对提升肤质有良效，女性要远离烟酒，以免其刺激皮肤致衰老。保养皮肤首先要保证充足睡眠，不熬夜，少接触电子产品，多运动多睡觉。冬季寒冷时皮肤更难护理，因缺水易干燥脱皮致瘙痒，这是由于角质层自身的吸水和屏障功能以及含有的天然保湿因子如氨基酸、乳酸盐、糖类等，使角质层保持一定含水量，从而保持皮肤湿润。
一、晚上保养皮肤要点：
1.敷面膜：睡前敷保湿补水类型面膜。
(1)能提升皮肤状态。
(2)增加皮肤水分。
2.日常护理：敷完面膜后擦水、乳液和晚霜。
(1)使皮肤更好吸收护肤品。
(2)增强保养效果。
二、日常生活中的皮肤保养：
1.坚持护肤。
(1)可到专卖店做面部护理。
2.补充水分。
(1)多喝水。
(2)睡前可进行相关护理。
三、女性特殊注意：
1.远离烟酒。
(1)防止刺激皮肤致衰老。
四、保养皮肤的基础要求：
1.保证睡眠。
(1)不熬夜。
(2)少接触电子产品。
(3)多运动多睡觉。
五、冬季皮肤护理：
1.难点：皮肤更难护理，易干燥脱皮瘙痒。
(1)缺水是主要原因。
2.原理：角质层的功能和所含因子使其保持一定含水量以滋润皮肤。
总结：晚上保养皮肤要做好面膜和后续护理，日常也要坚持并注意女性特殊事项和基础要求，冬季需特别关注皮肤缺水问题。