晚上多梦易醒可通过物理方法调理和药物治疗来解决。
一、物理方法
1.白天适当增加体育运动，如散步、登山等，进行适度体育锻炼。
2.睡前避免过度兴奋，不喝咖啡、浓茶，可喝一杯热牛奶，牛奶有安神作用。
3.睡前用热水泡脚、听缓和音乐来改善睡眠状况。
二、药物治疗
1.可在医生指导下服用调节神经的中成药物，如：
(1)安神补脑液：主要成分有鹿茸、制何首乌、淫羊藿等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。
(2)养血清脑颗粒：由当归、川芎、白芍等组成，有养血平肝、活血通络的作用，用于血虚肝亢所致的头痛、眩晕、心烦易怒、失眠多梦等。
(3)心神宁片：包含酸枣仁、远志、茯苓等成分，有养血除烦、宁心安神的功效，适用于心肝血虚所致的失眠多梦、烦躁而惊、疲倦食少等。
2.也可应用谷维素，可能会改善症状。
3.如果效果欠佳，可应用小剂量的镇静药物，如：
(1)复方地西泮片：主要用于焦虑、镇静催眠等。
(2)舒眠胶囊：可用于肝郁伤神所致的失眠症。
需注意的是，上述药物均为催眠药，一般副作用较大，长期应用可能会产生依赖性，同时对大脑具有一定抑制作用，务必在医生指导下服用。
总之，对于晚上多梦易醒的情况，可以综合使用上述物理方法和药物治疗来改善睡眠质量，但要根据具体情况选择合适的方法和药物，并严格遵循医嘱。