子宫复旧的最佳时间取决于女性的分娩方式。
一、顺产孕妇的子宫复旧：
顺产的孕妇在分娩后一个月左右是子宫复旧的最理想时间。分娩后子宫变化最大，子宫体肌纤维收缩以及缩复作用会使基层内血管可能出现栓塞，导致局部血液供应减少，同时子宫内膜再生促进剥离面的修复，通常在产后六周左右子宫可恢复为非孕育状态，这整个过程即子宫复旧。
二、剖腹产孕妇的子宫复旧：
剖腹产最理想的时间在两个月左右。对于有瘢痕子宫的患者，其恢复效果会比正常子宫慢一些。
三、产后注意事项：
女性可以在生产后六周左右开始进行一些简单关节动作，但要避免长期趴着，也不能让胸部或膝盖着地，以防乳腺疾病发生。还可以找专业人员到家里指导，以促进子宫复旧。但需特别注意的是，如果女性采用的是剖腹产手术，那么两年内不要再次怀孕。
总之，了解子宫复旧的最佳时间以及相关注意事项，对于产后女性的身体恢复至关重要。