关键点：灵芝孢子粉月经期可吃但不可多吃，适量为宜；月经期是正常生理现象，无需大补，多吃灵芝孢子粉可能导致月经量增加；灵芝孢子粉能镇静安神、提高免疫力，抵抗力低下者可服用；灵芝孢子粉营养价值高但不能多服且不能空腹服。
一、关于灵芝孢子粉月经期的食用：灵芝孢子粉在女性月经期是可以吃的，不过不能吃太多，保持适量就好。因为女性的月经期属于一种正常的生理表现，这个时候并不需要对身体进行大规模的滋补。如果在月经期间过多地食用灵芝孢子粉，很可能会造成月经量的增多，这反而对女性身体会产生不利影响。
二、灵芝孢子粉的功效：灵芝孢子粉具有镇静安神的作用，在食用之后能够提升身体的免疫力。对于那些身体抵抗力较为低下的人群来说，可以通过服用灵芝孢子粉来提高自身的免疫力。
三、灵芝孢子粉的服用注意事项：虽然灵芝孢子粉具有较高的营养价值，但是不能过量服用，同时也不能在空腹的状态下服用。
总结：灵芝孢子粉在月经期可以适当食用，要避免过量以免影响月经。其有镇静安神和提高免疫力的功效，但服用时要注意不可多服和空腹服。