不开刀治疗子宫肌瘤的方法主要包括以下几种：
一、药物治疗：如果患者病情较轻且无症状，可遵医嘱使用药物。比如服用米非司酮片，其能抑制肌瘤生长；氨甲环酸片，可减少出血。同时可配合中成药如桂枝茯苓胶囊，能起到活血化瘀等作用；宫瘤宁胶囊，有软坚散结等功效。
二、物理治疗：患者可前往正规医院，在医生指导下进行激光治疗、微波治疗等，能促进局部血液循环，有助于病情好转。
三、微波消融术：利用热效应破坏病灶组织，适用于肌壁间较大子宫肌瘤及黏膜下子宫肌瘤。
四、聚焦超声治疗：这是一种新型微创技术，利用超声波能量击碎子宫肌瘤以达治疗目的，对身体影响较小。
五、子宫动脉栓塞术：通过介入手段阻断子宫动脉，使肌瘤血流受阻而萎缩。此术对身体创伤小、恢复快，但可能引发一些并发症，如月经紊乱、闭经等。
在日常生活中，患者要注重饮食健康，多进食营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，而要少吃辛辣刺激油腻食物，如辣椒、芥末等。若期间出现明显不适，务必及时就医，以免延误病情。
总结概括：介绍了不开刀治疗子宫肌瘤的多种方法，包括药物、物理、微波消融术、聚焦超声治疗、子宫动脉栓塞术，同时强调了患者在日常生活中的饮食注意事项以及不适时及时就医的重要性。