小孩脚掌痛的原因可能包括运动过量、缺钙、腱鞘炎等。具体如下：
一、运动过量：孩子若走路时间长、长时间跑跳，再加上穿的鞋子过紧或鞋底过软，可能导致足底劳损，进而引起小孩脚掌疼痛。对此，应让孩子多休息，并多进行按摩，这样可逐渐缓解疼痛症状。
二、缺钙：儿童生长发育迅速，骨骼增长快而肌肉增长相对缓慢，常出现缺钙情况，可能有肌肉酸疼、生长痛等表现，部分孩子会因此出现脚掌疼痛。家长可让孩子多喝牛奶，也可使用葡萄糖酸钙口服液等药物进行补钙治疗。
三、腱鞘炎：腱鞘炎可在任何部位的腱鞘发生，如脚踝腱鞘处发生时，临床表现为局部疼痛和关节活动度受限，因疼痛剧烈可能牵涉到脚掌出现疼痛。患者要注意休息，减少病变部位活动，也可在专业医生指导下进行按摩，或使用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
家长要密切关注小孩身体状况，一旦有异常应及时就医，切不可自行盲目用药以免延误病情。