养胃茶并没有特定哪种绝对最好的，不过常见的一些具有一定养胃作用的茶有大麦茶等。一般来说，大麦茶价格较为亲民，通常每500克可能在10~30元左右。
大麦茶：
缓解胃胀： 大麦茶有促进消化的作用，对于因饮食过量导致的胃胀有一定缓解效果。它能帮助胃肠蠕动，加速食物的消化分解。适宜人群： 一般人群均可饮用大麦茶来辅助养胃，但胃酸分泌过少的人要适量饮用，以免加重不适。
普洱茶：
保护胃黏膜： 适量饮用普洱茶对胃黏膜有一定的保护作用。研究发现，普洱茶中的某些成分能够在一定程度上减少胃酸对胃黏膜的刺激。不过，普洱茶性微温，胃热的人要注意饮用浓度，避免加重胃热症状。饮用注意： 不要空腹大量喝普洱茶，最好在饭后半小时左右饮用，每次饮用浓度不宜过高。
红茶：
温胃散寒： 红茶属于发酵茶，性质温和，有温胃散寒的功效。对于胃寒引起的胃痛、怕冷等症状有一定的缓解作用。例如胃寒的人在寒冷天气里喝杯温热的红茶，能让胃部感觉舒适一些。但红茶也不能过量饮用，尤其是睡前不宜喝太多，以免影响睡眠。在选择养胃茶时，要根据自身的体质来挑选。比如胃热的人不适合喝性温的红茶过多，而胃寒的人可能更适合红茶来温胃。同时，养胃茶只能起到辅助作用，不能替代正规的治疗，如果胃部有较为严重的疾病，还是要及时就医，遵循医生的专业治疗建议。