皮肤过敏时首先要远离过敏原，比如常见的花粉、某些食物等，如果是接触性过敏，要尽快清洗掉接触的致敏物质。一般来说，轻度皮肤过敏可以通过一些简单措施缓解，中重度则可能需要用药。
如何快速缓解不适
避免抓挠： 皮肤过敏时瘙痒难耐，但千万不要用手去抓挠，越抓可能越痒，还容易导致皮肤破损，引发感染。比如抓挠后皮肤可能会出现抓痕，严重的还可能发炎。冷敷缓解： 可以用干净的毛巾蘸取冷水进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能收缩血管，减轻红肿和瘙痒症状。
有哪些外用药物可选
炉甘石洗剂： 它对缓解皮肤过敏引起的瘙痒有不错的效果。可以直接涂抹在过敏的皮肤上，每天涂抹2 - 3次。不过要注意，皮肤有破损的地方不能用。糖皮质激素软膏： 像氢化可的松软膏等。这类软膏能减轻过敏炎症反应，但不能长期大面积使用，尤其是脸部等皮肤薄嫩的部位，使用时间一般不超过一周。
口服药物有哪些类型
抗组胺药： 是常用的口服抗过敏药物，比如氯雷他定。它能阻断组胺与受体结合，从而缓解过敏症状，一般每天服用1次，每次1片。但是服用后可能会有嗜睡的副作用，所以服药期间不要开车或者操作机械。肥大细胞稳定剂： 例如色甘酸钠。它可以稳定肥大细胞，阻止其释放过敏介质，对一些过敏性皮肤病有一定的预防和治疗作用。
过敏时生活上要注意啥
饮食方面： 要避免食用辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。多吃一些清淡、富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜和水果，有助于增强皮肤的抵抗力。居住环境： 保持居住环境的清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘、尘螨等过敏原的存在。室内温度和湿度要适宜，一般室温保持在22 - 25℃，湿度保持在50% - 60%比较合适。