食指关节红肿疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是导致关节红肿疼痛的常见原因之一。食指关节也可能受到类风湿关节炎、骨关节炎等疾病的影响。此外，感染、创伤或自身免疫性疾病也可能引起关节炎。
治疗方法：治疗方法因病因而异。非甾体类抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症。如果关节炎严重，可能需要更具体的治疗方案，如免疫抑制剂或生物制剂。
2.创伤：食指关节的创伤，如扭伤、骨折或脱位，可能导致疼痛和肿胀。
治疗方法：根据损伤的严重程度，治疗方法包括休息、冷敷、物理治疗、佩戴支具或手术治疗。
3.感染：食指关节感染，如细菌感染或真菌感染，也可能引起红肿疼痛。
治疗方法：抗生素或抗真菌药物可能用于治疗感染。
4.腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘的炎症，常发生在手指的屈肌腱鞘。过度使用手指或重复性运动可能导致腱鞘炎，引起食指关节疼痛。
治疗方法：休息、物理治疗、腱鞘内注射类固醇或手术治疗可能是治疗腱鞘炎的方法。
5.其他原因：其他可能导致食指关节红肿疼痛的原因包括痛风、银屑病关节炎、系统性红斑狼疮等。
如果食指关节红肿疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像等）以确定具体原因。根据诊断结果，医生将制定个性化的治疗方案。
此外，在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：
休息食指关节，避免过度使用。
保持手指温暖，避免寒冷刺激。
应用冷敷或热敷，但在受伤后的前48小时内，冷敷可能更合适。
避免使用受伤的手指进行重体力劳动或重复性动作。
按照医生的建议使用止痛药（如对乙酰氨基酚）。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。遵循医生的建议进行治疗，并在治疗过程中密切关注症状的变化。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。