心理障碍是指因生物、社会、心理等因素导致患者出现一系列情绪反应、精神症状，自身无法适应社会，社会生活功能下降的精神心理问题。轻度心理障碍一般有神经症等疾病，重度心理障碍包含精神分裂症、躁狂症等。根据心理障碍的不同程度选取不同治疗方案，如精神分裂症、躁狂症等疾病需用抗精神病药物与情绪稳定剂等药物治疗；轻度心理障碍一般可采取自我调节方式，如保证作息规律、适当参加体育活动、听轻松舒缓音乐、多与朋友家人交流倾诉缓解压力、找时间外出旅游放松等，这些均有助于改善轻度心理障碍或预防其发作。
一、心理障碍的定义
心理障碍是由于生物、社会、心理等多方面因素造成的，会使患者呈现出一系列的情绪反应和精神症状，并且患者不能很好地适应社会，其社会生活功能出现显著下降的一种精神心理问题。
二、心理障碍的分类
1.轻度心理障碍，像神经症等疾病就属于这一类。
2.重度心理障碍，例如精神分裂症、躁狂症等疾病都包含在内。
三、心理障碍的治疗
1.对于重度的心理障碍，如精神分裂症、躁狂症等，需要应用抗精神病药物与情绪稳定剂等药物来进行治疗。
2.对于轻度的心理障碍，可以通过一些自我调节的办法来处理。
(1)要保证作息规律，养成良好的作息习惯。
(2)适度地参加体育活动，通过运动来改善身心状态。
(3)可以多听一些轻松舒缓的音乐，让心情得到放松。
(4)积极与朋友家人交流倾诉，释放压力。
(5)抽出时间到外面去旅游放松，换个环境调整心态。
总之，对于心理障碍要准确区分其程度，并采取相应合适的治疗方式，轻度心理障碍可通过自我调节来改善和预防，重度心理障碍则需借助药物等专业手段进行治疗。