额头上长了皱纹可通过多种方法改善，包括按摩、玻尿酸填充、激光祛皱、拉皮手术等。
一、按摩：首先要将皮肤清洁干净，然后把按摩精油涂抹在额头部位，接着进行向上提拉的按摩动作。长期坚持按摩，能够在一定程度上减少皱纹，但效果可能相对不太显著。
二、玻尿酸填充：
1.通常会采用注射的方式，把大分子玻尿酸注入到有皱纹的地方。
2.这样可以让皱纹褶皱处变得丰满润泽，从而恢复平整，起到减淡甚至完全去除皱纹的效果。
3.其费用大概在3000元到10000元左右，一般7天到10天可见效，效果能维持6个月到12个月左右。
三、激光祛皱：
1.主要是利用选择性光热作用原理。
2.可以刺激真皮层胶原纤维再生并重塑，进而达到减轻皱纹的目的。
3.大概需要2000元到6000元左右，7天到15天左右能见到效果，效果可维持2年到5年左右。
四、拉皮手术：
1.在麻醉生效后，于耳后隐蔽部位做小切口。
2.然后将皮肤提拉收紧，深层筋膜也进行提拉收紧操作，去除多余的皮肤组织并缝合。
3.大概需要10000元到15000元左右，10天到20天左右可见效，效果可维持3年到5年左右。
此外，还可选择日常护肤、光子嫩肤术等方法进行改善，可依据个人实际情况来选择合适的方法。
总结：额头出现皱纹有多种改善方法，各有其特点和效果维持时间，人们可根据自身需求和条件进行选择。