经期喝凉茶可能会导致月经不调，具体影响如下：
1.宫寒：凉茶属于凉性饮品，经期喝凉茶可能会导致子宫受寒，使子宫收缩异常，从而引起月经不调，出现月经量少、月经周期紊乱、痛经等症状。
2.气血不足：经期女性身体较为虚弱，需要补充营养。凉茶中含有鞣酸、茶碱等成分，会影响身体对铁的吸收，导致气血不足，加重经期不适症状。
3.脾胃虚寒：经期喝凉茶还可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，长期如此可能会导致脾胃虚寒，影响身体健康。
因此，建议女性在经期避免喝凉茶，尽量选择温热的饮品，如红糖水、姜茶等。同时，要注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维持月经的正常。如果出现月经不调的症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。