患者出现腰部肌肉僵硬的情况，通常是由软组织病变所引起，比如长期从事弯腰工作，就可能致使腰部局部肌肉劳损，进而导致腰部肌肉僵硬。腰部肌肉僵硬、疼痛在临床上较为常见，可通过物理治疗与药物治疗等方式来进行处理。
一、物理治疗
1.腰部肌肉锻炼：进行平板支撑、小燕飞等腰背肌肉锻炼，或者采取慢跑、快步走、游泳等锻炼方式，这样能够增强腰部肌肉的力量，防止腰部肌肉劳损的反复出现，对于减轻腰部肌肉僵硬症状是很有利的。
2.局部热敷：可以把热毛巾或热水袋放置在腰部肌肉僵硬处，也可以选择冲热水澡，这对于促进局部血液循环是有好处的，能较为明显地缓解腰椎肌肉僵硬、酸痛的感觉。
3.按摩：要运用轻柔的手法，以疼痛的范围为主进行按摩。因为肌肉本身存在一定程度的炎症，轻度按摩可起到舒筋活血的作用，缓解腰部肌肉僵硬症状。但要尽量避免使用暴力手法进行按摩，如果按摩手法过重可能会对肌肉造成一定损害。建议由专业人员来进行按摩，以免加重腰部肌肉僵硬症状。
4.其他理疗方法：患者还可以运用针灸、中频冲击波、超声波磁疗等理疗手段，能够较好地改善腰部血液循环，放松肌肉，进一步缓解腰部肌肉僵硬的情况。
二、药物治疗：可以联合使用消炎止痛药和肌肉松弛药物，常用的非甾体类消炎止痛药包括塞来昔布、依托考昔等，能起到缓解腰部炎症的作用。此外还可配合使用舒缓周围肌肉的药物，如乙哌立松等，可以缓解腰部肌肉僵硬，促进腰部血液循环，对腰部肌肉酸痛、僵硬有一定程度的缓解效果。
总之，对于腰部肌肉僵硬的治疗，可根据具体情况选择合适的物理治疗和药物治疗方法，以缓解症状，改善腰部功能。