湿疹止痒的方法包括：饮食清淡、保持皮肤干燥、避免接触过敏原、使用口服药物、涂抹药膏等。
一、饮食清淡：调整饮食结构至关重要。减少过敏原的摄入有助于缓解瘙痒症状。要尽量少吃辛辣刺激、油腻的食物，而多食用瓜果蔬菜。辛辣刺激食物可能会刺激皮肤，加重瘙痒；油腻食物可能影响身体的新陈代谢，对湿疹恢复不利。多吃瓜果蔬菜则能为身体提供丰富的维生素和矿物质等营养物质，有助于增强皮肤的抵抗力。
二、保持皮肤干燥：选择温和的沐浴露并使用温水洗澡，切不可使用刺激性的化学品洗澡。洗澡后应使用柔软的毛巾轻轻擦干身体皮肤的水分。温和的沐浴露可以减少对皮肤的刺激，温水能避免过冷或过热对皮肤造成不良影响。使用柔软的毛巾能防止对皮肤过度摩擦。
三、避免接触过敏原：湿疹的出现往往与接触过敏原有关，所以在日常生活中要特别注意避免接触过敏原，以防止再次出现过敏反应。常见的过敏原包括花粉、尘螨、某些食物、动物毛发等，通过仔细排查和规避，可以有效减少湿疹的发作。
四、使用口服药物：可以在医生的指导下口服抗组胺类药物进行对症治疗，如马来酸氯苯那敏片、盐酸赛庚啶片、盐酸左西替利嗪颗粒等。这些药物能够缓解瘙痒，减轻炎症反应。马来酸氯苯那敏片可通过对抗组胺引起的毛细血管扩张，降低毛细血管的通透性，缓解支气管平滑肌收缩所致的喘息，具有抗过敏作用；盐酸赛庚啶片可与组织中释放出来的组胺竞争效应细胞上的H1受体，从而阻止过敏反应的发作；盐酸左西替利嗪颗粒可选择性组胺H1受体拮抗剂，起到抗过敏的效果。
五、涂抹药膏：可以遵医嘱使用药膏进行涂抹，如布地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、哈西奈德乳膏等。这些药膏能够减轻局部瘙痒症状。布地奈德乳膏具有抗炎、抗过敏等作用；丁酸氢化可的松乳膏可减轻和防止组织对炎症的反应，能消除局部非感染性炎症引起的发热、发红及肿胀；哈西奈德乳膏能起到抗炎、止痒等功效。
如果患者瘙痒症状较为严重，或者感染症状加重，应及时到当地医院的皮肤科进行系统性的检查，并严格按照医生的指导进行治疗。总之，湿疹患者需要综合采取多种措施来缓解瘙痒症状，促进病情恢复。同时，要密切关注病情变化，如有异常应及时就医处理。