外伤性鼓膜穿孔可通过改善生活方式与手术治疗来促进恢复。
一、改善生活方式：外伤性鼓膜穿孔多因外力致使外耳道内压力骤变（如突然升高或降低），或外物直接刺入耳道而引发。因外伤导致的鼓膜穿孔一般在3至4周左右可自行愈合。在此期间，患者要及时调整生活方式，洗头洗脸时需防止水进入耳道，恢复阶段不可游泳，同时要注意身体保暖，切勿用力擤鼻，以免对鼓膜恢复造成不利影响。
二、手术治疗：若外伤性鼓膜穿孔长时间未能恢复，患者可选择进行鼓膜成形术。该手术是将修补材料直接移植到穿孔处，从而恢复鼓膜的正常功能。
患者在恢复期间还应做到戒烟戒酒，保持饮食清淡易消化，且避免食用过多辛辣食物，如辣椒、咖喱等。总之，对于外伤性鼓膜穿孔，要根据具体情况选择合适的方法促进恢复，并在恢复过程中注意生活各方面的细节。