点穴减肥的效果因人而异，目前并没有大规模的临床研究能确切表明其有多么稳定且显著的效果。从一些有限的实践来看，部分人可能在短期内有一定的体重变化，但一般来说难以达到长期稳定且普遍有效的减肥效果。
点穴减肥的作用机制
通过刺激穴位调节代谢： 点穴减肥主要是通过刺激身体特定穴位，来试图调节人体的内分泌和新陈代谢。比如刺激腹部的一些穴位，可能会在一定程度上影响肠胃的消化吸收功能，从而影响热量的摄入和消耗。但这种调节机制相对比较模糊，缺乏像现代医学减肥方法那样明确的科学依据支撑。可能产生心理暗示作用： 接受点穴减肥时，患者会将希望寄托在点穴这个过程上，可能会在心理上产生一种积极的暗示，觉得自己在进行减肥干预，这种心理因素可能会在一定程度上影响食欲等，但这并不是真正的减肥效果来源。
点穴减肥的局限性
效果不稳定： 不同的人对点穴的反应差异很大，有的人可能点穴一段时间后体重有少许下降，但也有的人可能没有明显变化。而且一旦停止点穴，体重很容易出现反弹情况。比如有些人点穴一个月瘦了3 - 5斤，但停止点穴后，没有配合其他健康的生活方式，体重又慢慢回升了。依赖配合度： 点穴减肥往往需要配合一定的饮食控制和适度运动才能有较好的效果，如果只依赖点穴，而不控制饮食，仍然大量摄入高热量食物，那么点穴的效果会大打折扣。例如，有人去点穴，但依然每天吃很多高油高糖的食物，那很难达到理想的减肥效果。缺乏科学量化标准： 目前点穴减肥没有统一的、像BMI（身体质量指数）等那样明确的科学量化标准来衡量减肥效果，很难精准评估其对身体代谢等方面的具体影响程度，不像通过运动减肥可以用消耗的卡路里等数据来量化。
与其他减肥方式的对比
与运动减肥对比： 运动减肥是通过增加能量消耗来达到减肥目的，比如每周坚持3 - 5次有氧运动，每次30分钟以上，能较为稳定地消耗热量，长期坚持能有效降低体脂率。而点穴减肥的能量消耗影响相对不明确，运动减肥的效果更可量化、更持久。与饮食控制减肥对比： 饮食控制减肥是从源头减少热量摄入，通过合理规划饮食结构，控制碳水、脂肪等的摄入。这是比较基础且科学的减肥方式，有明确的热量控制标准。而点穴减肥在控制饮食摄入方面的作用不直接，不如饮食控制减肥那样能精准把控热量的摄入情况。