气血不足的治疗方法包括中药调养、按摩穴位、调整饮食结构以及适当运动等。
一、中药调养：这是改善气血不足的重要方式。可以选择一些具有补气益血功效的中药，比如红枣、莲子、山药、核桃等。平时适量服用红枣枸杞糖水，能发挥出补气、养血的作用。
二、按摩穴位：通过科学地按摩和刺激穴位，若能坚持，也可起到补气血的效果。可按摩太阳穴、脑后、颈椎等部位，有助于促进气血运行，达到生气养血的目的。
三、调整饮食结构：对于气血不足的人，要调整饮食，避免食用不利于补气血的食物，像冷饮、油炸食物等。而应多吃胡萝卜、阿胶、红枣等营养丰富的食物。
四、适当运动：适当进行运动对身体有益。在身体营养充足的情况下，可以选择一些动作轻柔的运动，如健美操、瑜伽、太极等，通过运动来促进血液循环，改善气血不足的状况。
气血不足治疗的注意事项：
1.多进食蔬菜水果以及高蛋白有营养的食物。
2.要做到适当运动和规律生活等进行综合调理。
总之，通过多种方法的综合运用，能够较好地改善气血不足的问题，提升身体的健康状况。