来月经时能否喝红糖姜茶因人而异。
一、中医角度：
寒性体质的女性在经期可适当喝红糖姜茶。红糖姜茶是由生姜和红糖按一定比例制成，其中生姜有散寒除湿之效，红糖富含维生素和微量元素，二者搭配具有补气、养血、驱寒、暖宫、缓解痛经、活血化瘀等功效。这类女性在经期饮用，有一定的养血散寒、清热等作用，能缓解经期腹痛、四肢发冷等症状，还能活血化瘀，增强血液循环能力，利于经血排出。
而体质偏热的女性在经期一般不建议喝。因为其有一定活血作用，饮用后可能导致月经量增加，容易加重便秘、燥热等症状，还可能引发心烦，加剧经期情绪不稳。
二、经期注意事项：
1.个人卫生：要做好个人卫生和护理措施，勤换内衣和卫生巾，防止细菌滋生。
2.腹部保暖：注意腹部保暖，避免着凉。
总之，女性经期是否能喝红糖姜茶要根据自身体质来判断，同时经期也要做好各方面的护理。