八个月宝宝老是便秘，多与喝水少、饮食不当等有关，可通过多喝水、饮食调节、药物治疗以及使用开塞露等方式来缓解和改善。
一、多喝水：水分摄入对宝宝很重要，多喝温开水能促进胃肠蠕动，进而改善便秘状况。
二、饮食调整：
1.八个月宝宝已添加辅食，应多吃清淡易消化的流食，像米粉、小米粥等。
2.可适当进食火龙果、香蕉等水果，对促进疾病恢复有益。
三、药物治疗：
1.若便秘严重，家长可在医生指导下给宝宝服用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
四、使用开塞露：这也是一种可缓解便秘的方式。
如果病情严重，要及时到医院就医，以免影响宝宝正常生长发育。总之，当八个月宝宝出现便秘问题时，可根据具体情况选择合适的方法来处理。