腰椎曲度变直患者睡觉姿势需注意，一般建议选择仰卧位或侧卧位，保持脊柱生理曲度。仰卧位时，可在膝盖下方垫一个薄枕头，使膝关节微屈，这样能减轻腰部的压力，约有60%的腰椎曲度变直患者通过合适的仰卧位姿势能缓解不适；侧卧位时，应保持双腿微微弯曲，可在两腿之间夹一个薄枕头，维持脊柱的直线状态。
仰卧位姿势要点
枕头选择： 仰卧位时枕头高度很重要，一般选择8~10厘米高的枕头比较合适，能保持颈椎与腰椎在一条直线上，减轻腰椎压力。腰部支撑： 如果觉得单纯仰卧位腰部仍有不适，可以在腰部下方垫一个薄毛巾卷，厚度约2~3厘米，能辅助维持腰椎的生理曲度。
侧卧位姿势要点
侧卧方向： 左右侧卧位均可，但尽量避免长时间向一侧侧卧。如果向左侧卧，左手可自然放在身体一侧，右手可放在胸前；向右侧卧时，右手自然放置，左手放在胸前。腿部摆放： 两腿之间夹的枕头不宜过厚，保持腿部自然弯曲状态，这样能使脊柱在侧卧时也能尽量保持正常的生理曲线，一般夹的枕头厚度以能让腿部舒适为准。
避免的睡姿
避免俯卧位： 俯卧位会使腰椎处于过度前凸的状态，加重腰椎曲度变直的情况，所以应尽量避免。避免睡太软的床： 过于柔软的床铺会使身体凹陷，脊柱无法保持正常生理曲度，容易加重腰椎问题，建议选择硬度适中的床垫，如硬度在中等偏硬的床垫比较适合腰椎曲度变直患者。