骨质增生是因构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺、滑膜肥厚等变化，进而由骨破坏引发继发性骨质增生致关节变形。临床上常见原因有：一、外伤。二、过度劳累牵拉刺激。三、常受凉。四、骨质自身退变，此为最常见原因。针对这种情况的治疗，一般按摩、理疗，口服营养神经、消炎镇痛药物是基本办法。再者，对此类病人严格注意休息极为关键。而骨质增生最常见原因还是过度劳累牵拉刺激，所以平时注意休息保护很重要。
一、外伤：外伤可能导致关节及其周围组织受损，在恢复过程中可能出现异常变化，从而引起骨质增生。
二、过度劳累牵拉刺激：当身体某部位长期承受过度的劳累或持续受到牵拉刺激时，相关部位的软组织容易发生损伤和退变，进而引发骨质增生。比如长期重体力劳动或某些特定姿势下的持续工作等。
三、常受凉：经常处于寒冷环境或不注意关节等部位的保暖，会使局部血液循环变差，影响软组织的正常代谢和功能，增加骨质增生的发生风险。
四、骨质自身退变：随着年龄的增长，骨质会自然地发生退变，这是人体衰老的一种表现，这种退变容易诱发骨质增生。
总之，对于骨质增生，要了解其常见原因和治疗方法，在日常生活中做好预防和保健，尤其是注意休息和保护，以减少其发生和发展。