排卵后8天腹痛像痛经，可能是以下原因引起：
1.卵子排出：卵子排出时，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以部分女性会出现排卵痛，这是一种正常的生理现象。疼痛通常比较轻微，持续时间也较短，可自行缓解。
2.着床出血：如果在排卵后8天左右受精卵着床，也可能会出现少量阴道流血，伴有下腹隐痛，与月经来潮时的痛经相似。
3.其他：在排卵后8天，女性体内的激素水平可能会发生变化，这也可能导致下腹坠胀、疼痛等不适。此外，盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病也可能引起类似症状。
需要注意的是，痛经是一种常见的症状，但也可能是其他疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、恶心、呕吐、阴道分泌物异常等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，在排卵后8天，女性应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高受孕的机会。如果有怀孕的计划，建议在排卵期增加性生活的频率，并注意保持心情放松。如果没有怀孕的计划，应注意避孕，避免意外怀孕带来的风险。